ÉXITO

5 Prácticas para acercarte al éxito en el Año Nuevo https://anaisabelmartinezmendez.net 5 Prácticas para acercarte al éxito en el Año Nuevo.Las resoluciones son geniales, pero planear y ser constante son la clave.Las resoluciones de Año Nuevo son populares, incluso seductoras, y alivian la ansiedad por los objetivos no cumplidos a largo plazo desde una mentalidad … Leer más

AFANTASÍA

¿Afantasía es un trastorno de la memoria?. Una nueva teoría cuestiona la idea de que la afantasía es un impedimento visual. La afantasía es la incapacidad de generar conscientemente imágenes visuales. La afantasía afecta más al sistema visual. Los problemas de memoria son comunes entre las personas con afantasía. La afantasía congénita se considera la … Leer más

CRIANZA

Cosas que hace un padre emocionalmente inteligente. Los padres que corrigen los comportamientos de un niño en lugar de sus sentimientos puede ayudar a un niño con la regulación emocional. Los padres que ocasionalmente se autorreflejan y reflexionan, puede ser unos padres en el que un niño pueda confiar. La crianza de los hijos es … Leer más

ANSIEDAD

Hablar con niños sobre la ansiedad. Cinco consejos para ayudarnos a comunicarnos con niños ansiosos. Los adultos pueden ayudar a los niños a abordar su ansiedad validando sus preocupaciones y ayudándolos a enfrentar sus miedos. Aprender a aceptar la ansiedad y manejar esos sentimientos puede ayudar a los niños a sobrellevar la situación. 1. No … Leer más

RELACIONES

RELACIONES Qué se puede hacer cuando alguien deja de amarte. PSICOLOGÍA   https://anaisabelmartinezmendez.net/ RELACIONES Qué se puede hacer cuando alguien deja de amarte. Cuando el amor se desmorona, puede destrozar tu corazón, tu sentido de seguridad en el mundo e incluso tu sentido de quién eres. Puede ser doloroso cuando tú pareja a la que amas … Leer más

Duelo.

Duelo ante unos cambios. PSICOLOGÍA   https://anaisabelmartinezmendez.net/ Audio aquí   Youtube   Duelo Duelo ante unos cambios, metas y finales sin cumplir. Sentimientos basados en la vergüenza pueden provocar situaciones que activan el duelo. La desilusión, la decepción y el abatimiento pueden acompañar el dolor de las circunstancias cambiantes, los finales y las metas incumplidas. Las emociones que … Leer más

AGOTAMIENTO

Agotamiento social. PSICOLOGÍA   https://anaisabelmartinezmendez.net/ AGOTAMIENTO Agotamiento social. Con la disminución en las restricciones, se participa más en actividades sociales, pero a veces nos excedemos. El agotamiento social ocurre cuando hacemos demasiados planes y nos sentimos agotados si los cumplimos o culpables si los cancelamos. El agotamiento social a diferencia del agotamiento regular, consiste en sentirse … Leer más

SER FELIZ

FELICIDAD PSICOLOGÍA | PSICÓLOGOS  SANTANDER / BILBAO Es necesario estar consciente de lo que te hace infeliz. Empecemos por lo que nos hace felices. Los elementos han sido redactados de muchas maneras, inscritos en muchas listas y considerados por muchas personas felices (e infelices), pero todos contienen los mismos cinco ingredientes básicos: 1) Expresa tu … Leer más

Relación.

PSICÓLOGOS  SANTANDER / BILBAO   Relación Estrategias en una relación que puedes poner en práctica este verano. Estas estrategias que te menciono pueden ayudarte a dar un paso atrás, poner atención y reiniciar. •             Las parejas que examinaron sus conflictos desde una perspectiva distante informaron una menor disminución en la satisfacción en su relación. •             Los … Leer más